So baust du deine mentale Stärke aus

Die heutige Welt stellt nicht viel Zeit für stille Reflexion zur Verfügung. Dabei zahlt es sich wirklich aus, sich die Zeit zu nehmen, über deine Gedanken, Emotionen und dein Verhalten nachzudenken. Überlege dir, was du morgen besser machen willst. Wenn du beispielsweise Angst verspürst, die dich daran hindert, neue Dinge auszuprobieren, verlasse genau dann deine Komfortzone. Unangenehme Emotionen zu tolerieren erfordert zwar Übung, wird jedoch zunehmend leichter und stärkt das Selbstvertrauen. Achte auch auf schlechte Gewohnheiten, die dich der mentalen Stärke berauben. Sich selbst zu bemitleiden oder gleich nach dem ersten Versuch aufzugeben, sind beispielsweise Verhaltensweisen, die dich beim Erreichen deiner Ziele mehr behindern als unterstützen.
 
Vergiss aber nicht, dass die Entwicklung der mentalen Stärke eine fortlaufende Arbeit ist, die immer Raum für Verbesserung bietet. Manchmal fällt uns das einfacher als zu anderen Zeiten. Aber Dranbleiben lohnt sich immer.
 
Denn nur wer stetig besser wird, hat die Gewissheit gut zu bleiben.
 
Also dann „Go for Winning“